高校开展定向运动价值-turnitin论文查重

摘要：本文运用文献资料与逻辑浅析策略，阐述了定向运动的内容及特点，对定向运动在高校中开展的健身价值、健心价值、社会价值及在高校体育活动中的价值进行探讨。旨在为大学生对定向运动有较为全面的了解，并且把握好定向运动的价值，进而积极在高校中国开展和推广此项运动。
Abstract: This paper used literature and logic analytical method to set out the contents and characteristics of directional movement, and discussed the fitness value, mental health value and social value of the directional movement in universities in sports in colleges and universities, in order to make college students he a more comprehensive understanding of directional movement, grasp its value, and thereby actively promote this sport in universities of China.
关键词：高校；定向运动；价值
Key words: universities；directional movement；value
中图分类号：G87文献标识码：A文章编号：1006-4311（2012）21-0257-02
1定向运动的概念
定向运动是利用一张详细精确的地图和一个指南针，按顺序寻找地图上所指示的各个点标，通过自己对道路的选择，以最短时间内完成任务到达终点者为胜。
2定向运动的内容及特点
定向越野运动的内容主要大体可分为三个方面：陆地定向运动；水域定向运动；空域定向运动。既陆地运动、水上运动、空中运动。按参与者活动的性质划分又能分为竞技性定向运动运动、健身娱乐性定向运动、教育活动性定向运动。所以参与野外的定向运动运动，即是尝试挑战自我能力的竞技体育项目，也是带有休闲娱乐色彩的运动，另外它还兼有集体的、个人的两重性。参与者不但可根据季节选择项目而且还可根据各自的爱好和体能选择参与的项目。因此多样性、自由性、团体性、活动性、创造性等特点是野外运动所具有的。所以，高校体育教育应以学生进展的角度出发，根据当前情况——大多数学生是生活环境比较富裕，但是他们身体各方面的机能不高，而且缺乏创造性思维，现在如果还继续的把他们束缚狭窄的书本里是远远不足的，目前只有脱离书本，参与外界的自然环境以自身的亲自体验去主动学习和掌握知识，只有这样学校才能培养大学生真正的组织性、纪律性、团结友爱、相互合作的集体主义精神、坚韧不拔、勇敢顽强、吃苦耐劳等优良品质，才能帮助他们形成正确的人格特性，锻炼学生的身心平衡进展。
3当前我国高校开展定向运动的近况
3.1 我国高校当前定向越野运动开展的基本情况定向越野运动作为社会的一个新兴体育运动项目，以它最快的进展速度进展成为我国普通高校体育教育中的一门新兴体育课程。笔者通查阅查发现，我国普通高校里定向越野运动的进展阶段:1988-2000年是开始逐渐起步阶段；2000 至今，是快速迅猛进展阶段。当前社会需要是定向越野运动在高校的迅速进展的必要条件，这也一个方面反映了高校体育革新变化，定向越野运动在我国高等学校中重要位置在近十年间确立了。也预示着高校开展定向运动在量上早已经达到一定进展规模，我国高校开展定向越野运动正逐步向高品质的改善阶段过渡。
3.2 我国高校定向越野运动的课程设置当前，我国高校定向运动较为突出的体育教学方式基本上有五种: a、俱乐部型、b、三基型、c、一体化型、d、并列型e、三段型体育教学方式。虽然我国当前各个高校中体育课的方式各不相同，但是定向越野运动的教学内容也分别以不同的组织形式列在其中。我国普通的本科、专科类院校都是在新生入学的第一、二学年向学生开设定向运动的基础项目，但是所开设的学时数各校却不同，如果列为普修课的大部分一般是32课时，有的论文查重站学校开设有专选课的：湖南大学、浙江大学定为108学时；吉林大学、四川师范大学等将定向越野运动课定为 72-80 学时[3]。由于各个高校的办学性质、任务以及培养方向的不同，所以各高校定向运动开设的内容形式、开设对象及开设的学时数等方面都有一定的区别，但是普遍以专修课、校队训练、俱乐部、兴趣班的形式开展定向越野运动。在全国已经开设定向越野运动课程的51所学校中只对男生开设的有18所，占总开展课学校的 43.19%；而面向全校学生开设的有 56.11%。这表明了定向越野运动对校园男生有较到大的吸引力导致在男生中进展较快，而女生在则相对较慢。这一方面是受到男女生生理、心理的影响；另一方面则由于是初期宣传在男生中的比重较多以而导致女生在这个项目上的参与程度远不如男生。但随着人们认识的深入和定向越野运动科学系统的改善，定向运动必将会被更多的人们接受和认可。
4高校开展定向运动的价值
4.1 定向运动在高校体育活动中的价值《普通学校体育课程教学指导纲要》第20条规定“各地方院校要充分利用课外时间和节检测日，开展家庭教育、社区体育、体育夏(冬)令营、体育节、郊游等各种体育活动，开发课外和校外体育资源。充分利用空气、阳光、水、江、湖、海、沙滩、田野、森林、山地、草原、雪原、荒原等条件，开展野外存活、生活方面的教学与训练，开发自然环境资源[4]。”目前我国定向越野运动完全是在野外进行的，这可以充分利用各种自然资源和自然条件。野外的茂密森林、山岭以及丘陵地带都可以用来进行定向越野运动。学生在锻炼身体的同时，还可以享受大自然带来的美好风光，以而激发学生浓厚的学习兴趣。此外，定向运动还可以丰富学生的课余生活，拓展学校教育内容和空间独特的趣味性和知识性是定向越野运动特有的特点，学生参与定向运动可以使大学的课余生活非常丰富。另外定向越野比赛的投资不需要太多，组织者只要绘制地图和准备很少的器材，就可以利用一切环境如校园、公园、郊外田野、森林、山地、草原等开展活动。参加定向越野运动的学生，在参与过程中不但可以锻炼身体，而且还可以以中学到好多地理学知识和一些野外存活常识。高校开展定向越野，可以充分利用学校体育课程资源，把以前传统作用上的狭隘的体育课程搬到大自然中，能很大限度地拓展高校学校体育内容和空间。
4.2 定向运动的健身价值随着工业技术的不断进展，现代城市生活环境污染较为严重，导致大学生体现出种种亚健康状态，而定向运动可以使大生学到沙滩、田野、森林、山地、草原等这些天然氧吧中去呼吸新鲜空气，充分利用大自然的自然条件锻炼身体。定向运动符合有氧运动的强度要求因此属于有氧运动。定向运动替代了以往耐力运动重复、单调、枯燥，容易使人产生疲倦等锻炼特点，取而代之的是有趣、新鲜、刺激，有助于大学生完成长时间耐力运动。长期定向运动论文写法训练可以使大学生的肺活量增加，另外大学生在此项有氧运动过程中注意呼吸和动作协调配合，可有效改善心血管泵血功能，机体血液供给能力也增强，心血管机能显著提高。探讨表明定向运动还可以使大学生的乳酸阈指提高以而使大学生有氧耐力水平提高[5]。定向运动是以下肢运动为主的项目，因为在定向运动中，由于环境和地形的联系，经常会有奔跑、跳跃、攀爬等动作。如果经常参加野外定向运动，可以使大学生腿部力量及爆发力提高，同时也可以使大学生灵敏素质和平衡能力得到提高。定向越野运动中的跳跃扭转动作还可以使大学生骨密质增厚，使骨骼变得更加结实，这些都可以有效的预防运动动中的下肢关节的损伤发生。
4.3 定向运动的健心价值定向运动是一个培养人自信心，锻炼人的意志力和恒心的一项运动，同时他又是个快乐的运动。参加定向运动是首先参赛者要树立必胜的信心，无论遇到什么困难，信心是最重要的；其次是恒心，定向运动中有若干个标点，对某个点标的寻找失败是很正常的事，关键是要沉着应对，找出失误的理由，以头再来树立恒心，迎头赶上，不被失误和挫折吓到，当代大学生以小在家中家长把他们视为掌上明珠，对他们多加呵护和照顾，使得大学生的受挫能力较差，心理承受能力较差，通过参加定向运动，可以提高他们抗挫折的能力，树立良好的心理品质，为他们将来走向社会成为一个身心健康、全面进展的人奠定良好的基础；第三参加定向运动还可以磨练人的意志力，比赛过程中，要求参赛者独立寻找点标，当出现判断失误或迷失方向的情况下，易使人产生焦虑、怀疑、甚至产生放弃、退却等不良想法，如何克服这些想法、是自己完成这项比赛，本身就是对学生心理的一次强化训练。因此，经常参加定向运动，不仅可以丰富大学生学生的比赛经验，还能培养大学生积极、勇敢、果断、顽强的意志品质。
4.4 定向运动的社会价值当代大学生面对的就业压力比以往的大学生都大了很多，因此上学期间的学习压力也随之加大，导致大学生的精神压力大增。因此大学生希望通过不同的方式来缓解来自各方面的压力，使自己的精神的到彻底的放松与愉悦，而定向运动可为大学生提供以树、山水、湖泊我主要环境的体育活动空间，让学生充分的接近大自然，感受大自然的美好风景，呼吸新鲜空气，可以使大学生紧张的精神得到彻底的放松，缓解压力，消除大学生的焦虑情绪。对于培养大学生科学的体育价值观，积极向上的生活态度大有裨益。此外，定向越野运动对人的社会化起到积极的作用。特别对于大学生而言，学校与社会是两个截然不同的环境，良好的社会交往能力在学校是很难培养的，只有与社会多接触，积极参与社会活动才能累积丰富的社会经验。而定向越野运动恰恰为广大大学生提供了这样一个平台，为毕业后步入社会生活打下了坚实的基础。也就是说定向越野运动可以帮助大学生模拟各种社会角色,这种“预演式”的角色对提高他们的社会适应性、加速自我成长具有积极的推动作用。
5结论
定向运动是一项集智慧、趣味、休闲娱乐为一体的实用性体育运动项目。这项运动引着人们回归自然、回归本性。通过参加定向运动不仅能有效地改善和提高大学生的呼吸系统功能功能和心血管系统功能，增强大学生的身素质，并且培养学生坚强的意志品质活缓解他们的压力。此外，还可以丰富大学生的课外生活，推动大学生之间的交流与合作，也为大学生终身体育思想打下坚实的基础，不仅有利于提高学生的社会适应能力而且还何以培养大学生的团队协作意识，为他们以后步入社会打下良好的基础。
参考文献：
张晓威.定向越野[M].北京:星球地图出版社,2003.
王翔.定向运动[M].北京:高等教育出版社,2005.
[3]张惠红.野外存活生活训练作为高校体育课程的作用[J].体育学刊,2002,(11)：80-83.
[4]潘华山.我国高校定向越野运动开展情况的调查与浅析[J].广州体育学院学报,2003,23(2):51-53.
[5]张明军,闫志燕.定向运动健身案例对中学生体质影响的实验探讨[J].西安体育学院学报，2011，28（2）：218-222.

高校开展定向运动价值

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